Herzlich Willkommen!
Mein Name ist Sarah Sina. Schön, dass Du zu mir gefunden hast.
Ich berate und begleite Dich in einer herausfordernden Lebenssituation, auf dem Weg Deines persönlichen Wachstums oder Deiner spirituellen Entfaltung – ganzheitlich, achtsam und traumasensibel. Dabei verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit spiritueller Erfahrung und gehe individuell auf Dich und Deine Themen ein.
Coaching für Frauen
Sei verletzlich. Sei lebendig. Fühle!
In welcher Energie schwingst du? Was möchtest du nicht fühlen? Folgst du deiner Intuition und deinen Entscheidungen aus dem Herzen oder wägst du ständig ab und lässt dich von deiner Angst leiten?
Wir verstecken unsere Gefühle hinter Drama und Beschäftigung. Wir kümmern uns – um Andere. Der Fokus ist auf das Außen gerichtet, auf den Mann, die Kinder, die Eltern, den Job, die Freunde. Es geht um emotionale Abhängigkeiten, die Befriedigung von Bedürfnissen, um das Haben-Wollen und dem Erfüllen von Aufgaben, welches uns endlich das Gefühl des Gut – Seins und letztendlich die Bestätigung unserer Existenz geben soll. Doch der Gewinn bleibt aus – oft folgt der Zusammenbruch nach Jahren des Rennes und Jagens. Denn das Ja zu Dir muss aus Deinem Herzen kommen! Unabhängig, frei und wild – Lilith Energie!
Hören wir nicht auf, schenkt uns das Leben unangenehme, fast unaushaltbare Situationen, für die wir immer weniger Strategien zur Bewältigung haben. Nichts scheint mehr zu funktionieren, keine Manipulation, kein Muster greift so, dass die Aufgabe zu lösen wäre. Die scheinbare Unlösbarkeit ist da, damit wir daran wachsen. Er-Wachsen. Stehen bleiben, fühlen. Neue Entscheidungen treffen. Dabei geht es nie um den Ausschluss von denen, die wir lieben. Oder um Egoismus, der nur sich selbst sieht. Um kalte Abgrenzung.
Verletzlich.
Im Gegenteil – es geht vielleicht zum ersten Mal darum, wahrhaft verbunden zu sein und dich daraus klar abzugrenzen, ohne dein Herz zu verschließen. Darum, den Fokus auf dich zu richten und das (aus) zu halten. Deinen eigenen Raum zu betreten und dich darin voll und ganz zu genießen. Zu erkennen, dass du schon immer ganz warst – Licht und Schatten.
Wie das geht, wie sich das anfühlt? Erlebe es selbst. Es ist individuell. Dein eigener Weg zurück zu dir, in dein Herz, das führt und zu einem Verstand, der weise kreiert.
Was ist Traumasensibles Coaching?
Traumasensibles Coaching verbindet das Wissen und die Methodik aus der Psychotraumatologie mit Coaching Elementen. Dabei arbeite ich nicht konfrontierend und sensibel auf Deine Themen und Dein Nervensystem ausgerichtet. Denn, auch wenn wir viel verstehen und wissen, kommt dieses geistige Gut nicht im Körper an. Unser Körper reagiert unter Stress so, als würde er tatsächlich bedroht. Obwohl wir uns in Sicherheit befinden, erleben wir keine Entspannung. Geschieht dies unentwegt, kann es zu Krankheiten auf psychischer und physischer Ebene kommen.
Traumasensibles Coaching und spirituelle Entwicklung?
Macht Sinn. Für mich. Für Dich, wenn Du auf der Suche nach Tiefe bist. Es ist nicht ungewöhnlich, Heilungswege mit Spiritualität zu verbinden. Fernöstliche Methoden dienen uns schon sehr lange zur Entspannung und Beruhigung unseres Nervensystems. Ich nutze u.a. Impulse aus der Buddhistischen Meditationspraxis, aus der Kampfkunst Wing Chun, der Chakren Lehre sowie aus der philosophischen Astrologie nach Arnold Keyserling. Kling nach einer wilden Mischung – ganz bodenständig gepaart mit fundierten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden. Eine runde Sache.
Traumasensibles Coaching funktioniert sehr gut als Einzelmaßnahme, aber auch als Ergänzung zu einer Trauma- oder Psychotherapie. Da Therapieplätze gegenwärtig sehr rar sind, kann ein traumasensibles Coaching in der Zwischenzeit hilfreich für Dich sein, bis Du einen Therapie-Platz gefunden hast.
Wann kann es nützlich sein?
Beispielsweise wenn…
- Du unter einer belastenden Situation leidest oder mit den Folgen zu leben hast
- es Dir schwer fällt, nahe Beziehungen und Bindungen einzugehen
- Du Dich in Gesellschaft, Beziehung oder/und Freundschaft nicht frei und sicher fühlen kannst
- Du eine schwere Krise erfährst (z.B. Trennung/Scheidung, Verlust von geliebten Menschen/Trauer usw.)
- Du auf der Suche nach einem Sinn für Dich im Leben bist und spirituell Wachsen möchtest
- Du als Elternteil Überforderung erfährst, weil Deine Kinder nicht in die Gesellschaft passen
- Du unter Ängsten leidest und diese Deinen Alltag beeinträchtigen (z.B. Verlustängste, starke Eifersucht, Angst vor Ablehnung, soziale Ängste usw.)
- Du bei Dir transgenerationale Traumen vermutest
- Du scheinbar ohne Grund leidest und traurig bist
- Du mit Stress nicht umgehen kannst bzw. Dir immer zu viel auflädst
- Du aus Deinem gefühlten Hamsterrad nicht aussteigen kannst, obwohl Du Dir dessen bewusst bist
- …
Die Gründe sind individuell und vielfältig. Das Ziel von traumasensitiven Coaching ist u.a. neben dem Verstehen, dass es einen guten Grund für das eigene Verhalten, Denken und Fühlen gibt, auch das Erlernen von Techniken zur Selbstregulation, die stabilisierend auf Dein Nervensystem wirken.
Bitte beachte:
Traumasensibles bzw. spirituelles Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung oder eine Psycho- oder Traumatherapie.
Ich arbeite auf Selbstzahlerbasis in Ettlingen bei Karlsruhe. Es sind neben den Präsenz-Terminen in Ettlingen auch online Termine möglich.
Klientinnen-Stimmen
“Sarah leitet mich in mein inneres Ich, in meine Seele. Meine Seele führt mich in meine verschlossene Vergangenheit, offenbart mir die Zusammenhänge meines jetzigen Lebens mit dem inneren Kind und schiebt durch Kommunikation und bildhafte Symbole meine Zweifel zur Seite.” Ina
“Das Coaching mit Sarah war für mich eine ganz besondere Erfahrung, da sie auch auf meinen Wunsch eingegangen ist die Astrologie mit einzubringen. Ich konnte ganz ich selbst sein, wurde einfühlsam aufgenommen und habe wertvolle Impulse mitgenommen. Sarah begleitet sehr liebevoll und individuell. Gleichzeitig hat sie mir Denkanstöße gegeben, die mich noch lange nach der Sitzung begleitet haben. Danke!”
Anna
