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Workshop: Selbstverteidigung & Achtsamkeit

Dieser Workshop verbindet in zwei Terminen Übungen zur Achtsamkeit, Meditation und Heilung mit Techniken aus der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Es handelt sich dabei nicht um einen reinen, klassischen Selbstverteidigungskurs, sondern zielt viel mehr darauf ab, dass du dich als Frau in deinem Selbstwert und in deinen individuellen Grenzen erfährst. Gleichzeitig begegnest du deiner inneren Kriegerin, die dich sanft auf deinem Weg zu Stärke, Vertrauen und Heilung führt. Neben Übungen und Techniken zur Selbstbehauptung und Verteidigung erhältst du auch eine Menge an Hintergrundwissen zu diesen Themen.

Kursdaten: Für 2025 noch keine Termine

Ort: In der Wing Chun Akademie, Schöllbronner Straße in Ettlingen