Wenn die innere Festung zusammenbricht

Was ist emotionale Abhängigkeit? Die Abhängigkeit von den Gefühlen, den Reaktionen und dem Verhalten eines Anderen in mir selbst. Emotionale Abhängigkeit beschreibt eine emotionale Instabilität, was bedeutet, dass meine innere Festung durch äußere Erschütterungen ins Wanken oder sogar vollständig zu Fall gebracht werden kann. Je mehr Macht ich ins Außen an Menschen und Dinge abgebe und verteile, umso mehr bricht meine Festung zusammen. Der Erhalt und der Wiederaufbau dieser Festung braucht Zeit und Energie, die mir in meinem System nicht zur Verfügung steht. Die Klärung, auf was für einer Grundlage und mit welchem Material ich meine Festung erbaue, ist notwendig um zukünftig emotional unabhängiger agieren zu können.

Heilungsimpuls:

Werde dir deiner emotionalen Abhängigkeiten bewusst. Du erkennst diese oft an plötzlichen Stimmungswechseln, an einem Herabsenken deiner Energie, an Emotionen wie Wut oder Traurigkeit. Aber auch an plötzlicher Euphorie, einem Gefühl des High-Seins. Dies geschieht häufig in konkreten Situationen, ganz unbewusst. Aus einer sicheren Basis heraus kannst du diese Situationen beleuchten und kommst dir dabei selbst auf die Schliche:

Du erkennst es in dir und kannst dich dort lieben.

Du lernst mit der aufsteigenden Energie in dir umzugehen und sie aus einer Distanz zu betrachten.

Du lernst diese Energie in dir zu halten, ohne dich dabei selbst zu verraten.

Du erreichst in immer mehr Situationen eine innere Stabilität.

Auch wenn es oft wirklich einiges an Geduld braucht, so wirst du allmählich erkennen, wie sich eine innere Festung anfühlt, die auf wahrer Stärke und Liebe gebaut ist und nicht auf Unsicherheit, Angst und Abwehr.

Gib dir Zeit und nicht auf – Intuition und hilfreichere, gesündere Handlungen und Reaktionen werden nach und nach folgen.